营养不良 主要是与长时间的胃肠道功能紊乱，摄食减少，由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收，预防营养不良性麻木。
动脉硬化 如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点，随着血管状态的改善，持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。
血液循环不好造成的 人上年纪之后，往往血液会变得有些粘稠，流速变慢，夏天天气热，热胀冷缩，血管扩张，感觉好些，冬天天气变冷，血管变窄，血流变慢，这时便容易出现手、腿脚凉、疼、酸胀、麻木等现象 建议每晚泡脚，适当作运动，以促进血液循环。另外，市场上也有一些高电位治疗仪及一些保健品可也促进血液循环的，也可以试试。
药物副作用 老年人疾病多，服药种类亦多，其中有些药物如磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物，在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。一般是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。广大老年朋友在日常生活中要多加注意以上介绍的几方面的原因，这样才能彻底预防手脚麻木。
时要注意做好护理保健工作，预防三高，作息规律，早睡早起，多参加一些体育活动比如跑步、保健操、户外运动等。增强身体素质以及抗病能力等等是很重要的。
寒冷以及阴雨天要注意做好保暖防潮，多吃一些新鲜的水果蔬菜，控制体重，保持气血流畅，对于食指中指的麻木症状要积极预防，防止中风。