如何避免恋爱坠入爱河

关注你的个人目标。把你花在一段关系上的精力用来改善你自己。列出一些你可以改善自己的方法，然后选择一个你认为能真正帮助你感到快乐和自豪的方法。制定一个时间表或计划，帮助你完成这个目标并坚持下去。

花时间和家人和朋友在一起。每个人都需要与他人交往，感受到他人的支持，无论是单身还是在一段关系中。与家人和亲密的朋友一起做一些有趣的活动，这样你就可以感觉到与他人的联系，而不必与他人建立关系。

在大自然中度过时光。在清新的空气中呼吸，在树木、鲜花、山脉和海洋等美丽的自然环境中呼吸，是非常宁静的。每周至少一次，你可以自己在树林里散步，或者在海滩上读一本书，以满足你的心灵和灵魂，使你达到目前的平静状态。

发挥你的创造力。与你的想法和智慧保持联系会让你感到非常有能力。创造任何你感兴趣的东西都能让你表达自己，这可能会让你感觉更快乐。如果你喜欢写作，那就报名参加你一直拖延的即兴表演班，或者在空闲时间写几篇短篇小说。

找到一个你喜欢的活动，包括健康，安全的按摩。按摩会释放催产素和血清素，帮助你感受爱和快乐。在人际关系中，接触经常发生，但如果你没有一个浪漫的伴侣，按摩可能不会发生。尝试一些与按摩有关的不同活动，例如按摩疗法、舞伴或与动物共度时光，坚持做任何能让你感觉到爱和快乐的活动。

为你关心的事业做志愿者。志愿工作是一种让人感到满足的好方法。它还可以帮助你专注于比你自己更重要的事情。尝试在当地的动物收容所、汤厨房或慈善节俭商店做志愿者。调查你所在地区经常需要志愿者的组织，比如临终关怀院或当地的疗养院。