如今越来越多爱美的朋友开始重视自己的头发，如果头发稀疏又怎么留都觉得长不长，那就算是给明星做过造型的发型师，也无济于事的。
方法/步骤
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按摩头皮舒心活血，头皮中的毛囊保护着我们头发的根部，每天可以抽出几分钟空闲的时间我们可以使用指尖按压我们的头皮部位，促进我们头皮部位的血液循环。也可用大齿的木质按摩梳梳梳头，有利于头发的生长。
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适时的修剪，长头发的女生尤为需要注意，应该1-2个月就去修剪一次，只要把发梢去一点就可以，这样既不影响整体长度，又能把干枯分叉的发梢剪掉，防止它们吸收多余的营养。
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生姜有利于头发生长，用生姜水来洗头，用切好姜片擦拭头皮，对去屑和促进头发生长都有一定的帮助。生姜之中含有的可以加速对血液中营养物质的吸收。
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改善我们的日常生活饮食饮食，蛋白质是一个好东西我们在日常生活中的饮食中，我们可以多吃一些含有蛋白质较高的食物坚果类等，还有就是新鲜的蔬菜、水果，这些对促进头发生长都有一定的帮助。
注意事项
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日常注意保护头发预防脱发
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排解自己的精神压力
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