五月即将结束，天气越来月闷热，这位人们的日常生活带来了极大的不便，有多人在这期间外出等出现中暑情况。如何在大热天感到舒服，小编在此有以下小常识帮大家度过：炎热的夏季。 首先，先讲下外出，因为每个人或多或少必须要外出的经历，在大热天外出我们一定要做好防护工作，女的一定要涂上防晒霜，尽量找阴凉的地方走，最好准备一件衣服，防止晒伤，女人晒伤最不容易恢复，因此早做好防护工作。男的的皮肤同样重要，最好一般不要外出，要外出携带女友打伞，既然显得男的贴心，还保护了自己。 其次，讲下饮食，我们在炎热天气容易中暑，因此多吃清淡的事物，像苦瓜、番茄等，和适量的绿豆汤。多吃时令的水果、蔬菜，既便宜还补充人体所需的养分，帮助我们抵抗炎热天气的入侵。 再次，讲下日常生活，少吹空调和电扇，多在阴凉树多公园散散步，多洗澡，养成勤洗手。 以上简单的为大家讲解了，大热天解暑的妙招。愿大家每天都过得开心快乐！
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