小寒，是24节气之一，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始，也意味着一年中最寒冷的日子到来了。不知道我们的小宝宝们有没有准备好迎接小寒的来临呢，教妈妈们四招，让宝宝变身冰雪勇士，无惧寒冷。
工具/原料
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宝宝洗护用品
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毽子
方法/步骤
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第一招 食来驱寒小宝宝的肠胃发育不是很完善，到了寒冷的冬季，要注意多吃温热食物，如养生的粥汤，既有助于消化，又可以驱寒。适合宝宝的粥有：消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥等。此外冬季寒冷干燥，要注意补充水分，多喝温水，多吃滋阴润燥的水果，如梨、苹果、葡萄等。尤其是梨，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的功效。
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第二招 衣来暖身在冬季，小宝宝要注意三暖：背暖、肚暖、足暖，给宝宝适当的增加衣服。但衣服不能穿太多，否则妨碍宝宝运动，出汗时更易生病。建议选择保暖性、透气性好的棉质衣物。
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第三招 动来健体冬季寒冷，很多孩子都躲在家里不愿出门，但其实冬季需要运动来增强抵抗力。保证孩子每天不少于2小时的户外运动，可以选择日出以后，或者一天中气温较高时外出元旦。冬季的运动也很丰富，如打雪仗、滑雪，还可以和家人一起跳绳、踢毽子、挤油渣、斗鸡、滚铁环等，来一场亲子冬季运动会也不错哦。
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第四招 冬季护肤宝宝肌肤十分脆弱，尤其到了冬季，皮肤水分流失，变得干燥。此时妈妈们早晚给宝宝的身体和脸部擦上润肤乳、柔肤霜，擦的同时进行适当的按摩，促进吸收和血液循环，保持宝宝肌肤水润，预防冬季干红痒。