中医认为肝开窍在目，肝好眼睛自然就好，枸杞菊花红枣茶是众所皆知的明目养肝茶，以上三样食材都有养肝功效，自然有明目效果。
食材
1
枸杞 41g
2
红枣 25g
3
水 4000cc
4
菊花 18g
方法/步骤
1
枸杞:41g红枣:25g菊花:18g水:4000cc，红枣用刀或剪刀划一刀
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所有材料装入滤器里泡水泡个5分钟去灰尘之类的，之后稍微用水冲过。
3
接着药材入冷水锅大火煮滚后加盖转小火闷煮，
4
烹煮时间共一小时。
5
放凉后取出药材，茶水装瓶放冰箱冷藏当水喝，每日饮用350~700cc，2个月后就会感觉出明显效果了。
6
天热(超过22度)置于室温不超过半天就会发酸，天冷(15度左右)室温约可放一天多，所以最好放凉后装瓶放冰箱冷藏，冷藏取出饮用时也最好在两三个小时内喝完，不然之后也会变酸
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