影响健康的坏习惯有哪些？
工具/原料
褪黑素
方法/步骤
1
熬夜。熬夜坏处很多，造成皮肤衰老，精神萎靡，降低免疫力，增加患病风险。
2
久坐。长期久坐会对颈椎，腰椎造成不可逆的影响，还容易变得肥胖。
3
暴饮暴食。暴饮暴食会增加肥胖的风险，同时对肠胃造成极大的负担。
4
吸烟。长期吸烟容易得高血压，糖尿病，呼吸系统疾病等等。
5
喝酒。长期喝酒的人会对自身肝脏，肾脏造成极大负担。还容易得心脑血管疾病。
注意事项
1
有得投票者身体安康
2
适当运动能更加健康
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