常吃麦苗青汁可使慢性消化系统疾病、肝脏疾病、高血脂、糖尿病、皮肤病......等得到改善，麦苗富含维他命A、C、E和叶绿素，是养生预防疾病的天然饮料。网上也有麦苗青汁卖，但是我们如果要吃到经济又新鲜的麦苗青汁，也可以自制。
工具/原料
麦苗一小把 蜂蜜 过滤网
方法/步骤
1
1.在自家阳台上种植麦苗，待长到15厘米左右的时候就可以做青汁喝了。
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2.在自家阳台上割一小把麦苗，冲洗干净，切成段。
3
3.搅拌机里加入半杯冷开水，再把麦苗倒入搅拌机搅拌成汁。
4
4.倒出青汁，安放好过滤网，下面放好杯子接住过滤出的青汁。
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5.再倒入半杯开水在青汁中，加蜂蜜调匀，一杯营养可口的青汁就做成了。
注意事项
1
搅拌机搅拌好青汁后，要用过滤网过滤青汁，因为麦苗含纤维素很多，喝了没有过滤过的青汁会不消化。
2
蜂蜜要正宗蜂蜜，这样才营养。
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