手臂痛的引发原因有好多，上班族多数是由于重复做一种动作（比如长时间使用鼠标，长时间手臂运动）而引发的手臂酸痛，怎么用最简单的办法解决这个问题那
工具/原料
护肘
方法/步骤
1
手臂痛，光吃止痛药也不是办法，怎么最大程度的保护并且解决手臂疼痛的感觉那？
2
这里有个小偏方，就是佩戴护肘一方面，它可以提供压力，减少浮肿另一方面，它可以限制活动，让受伤的手得以休息
3
肘部护具的设计有减轻疼痛，避免疲劳的效果，协助手部的动作更加协调
注意事项
1
要经常和改变一下收的动作，不要来重复一个动作
2
长时间使用鼠标，可以用一分钟收收肘
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