健康的心理状态是拥有家庭幸福和社会稳定的必要因素，青少年健康成长的砝码，丰富的人生境界的奠基石。
方法/步骤
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协调自己与周围环境的关系。善待别人，心胸大度。不要和人打官司，即便是自己吃亏也不要打官司，影响太差了。
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善于排除不良情绪。有时候脑海中会有各种想法，不知道怎么办，不必在意，就像浮云一样随风飘散。要有点自制力，不要太情绪化，是个很有意思的游戏，我就不玩游戏了，不也一样嘛！
注意事项
如果睡眠不好，甚至失眠，就要注意到精神衰弱这方面了，需要看精神心理科医生，吃点镇静助眠的药，例如谷维素。
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