豆苗好吃，而且营养丰富，经常吃很有益处。
工具/原料
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豆苗
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养生功效
方法/步骤
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2.豆苗的营养价值非常丰富，具有很高强薪艳的食用价值和养生价值，具有润肺除躁、预防感冒的功效。
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3.豆苗中含有的营养物质能有效促进机体的新陈代祝吩谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环泥巨，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果
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4.豆苗里含有的元素对我们的身体有很好的解毒功效，据研究，如果经常食用，就能排除人体内的各种有害毒素，所以经常吃能让人体更加健康。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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