夏天了，想要有好身材不妨做这些运动！

跑步机跑跑如果没有室外条件运动，那么不妨在跑步机上跑一跑，可以强身健体。

跳绳弹跳让自己的肉不再是肥肉，适当弹跳是很有必要的，弹跳可以让你拥有好身材。

户外跑一跑早上起来户外跑一跑，可以扩张血管，让身体充满活力！

仰卧起坐想要瘦肚子，让肚子也变得苗条，那就来做仰卧起坐吧。

适当静走静走可以拉筋，对身体是非常有好处的，跑不动了，就适当静走一下。

适当爬山没有时间天天去爬山，但是适当去爬山还是一定要有，越是爬不动越要爬。