原来它才是高血压的克星，。，

黑芝麻的营养价值1，控制血压黑芝麻富含锌，铁，锰元素，会改善肾脏的锌镉比值，同时，铁能生血，活血，锰能加强细胞组织功能，。，

2.延年益寿黑芝麻中含有多种人体必需氨基酸。，。而且黑芝麻含有的脂肪大多为比饱和脂肪酸，有延年益寿的功能。，。

3.补肝肾，润五脏中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕，须发早白，脱发，腰膝酸软，四肢乏力等病症，。，

4.疏通血管，预防动脉硬化芝麻为脂溶性氧化剂，对血管及毛细血管的等细胞组织的类脂膜结构具有保护作用。，。

想知道什么是高血压，吗。？就是，。，血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，这个血压过大就是高血压，。，

高血压患者平时应该怎么做？1，请勿滥用药物，不要久坐，或抽烟2，早睡早起，适量运动，戒烟戒酒，少吃高脂肪3，保持乐观心态，听医生的话