赤小豆薏米汤是一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗。而百合有养心安神、健脾、补肾的作用，薏米赤小豆加上百合和莲子一起煮在这个天气食用最佳，有补肺、润燥止咳和去湿的作用。
食材
1
薏米 200克
2
赤小豆 200克
3
莲子 100克
4
百合 50克
5
片糖 1块
方法/步骤
1
1.赤小豆、薏米、莲子、百合洗净泡发1小时
2
2.把材料放进锅中煮开，煮开后转小火继续炖2小时
3
3.放入片糖煮5分钟。关火再焖一会
4
4.打出来就可以食用啦
注意事项
1
赤小豆薏米汤是一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗
2
而百合有养心安神、健脾、补肾的作用，薏米赤小豆加上百合和莲子一起煮在这个天气食用最佳，有补肺、润燥止咳和去湿的作用
上一篇：莲子红枣银耳汤怎么做
下一篇：怎样做薏仁莲子汤？