养生保健10个小常识

别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。

喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

睡前三小时不要吃东西。会胖。

少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。