怀孕期间的注意事项

孕妇要勤洗澡怀孕后由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，因此怀孕期间应该经常洗头、洗澡和更换衣服。这样可以促进血液循环，还可以消除疲劳。

孕妇要戒烟戒酒      孕妇不论是自己吸烟，还是处于吸烟的环境中，对孕妇和胎儿都是不利的。如孕妇过多的饮酒，可造成胎儿的慢性中毒，医学上称为“胎儿酒精综合症”，会导致新生儿畸形、智力低下等。

孕妇要少喝茶、咖啡、饮料茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。咖啡因对小动物有导致畸形的作用，在人类尚无确实依据。另外，咖啡因还可以破坏维生素B1，致使孕妇患脚气病，并影响胎儿发育。此外，茶叶中含有的鞣酸可以和铁结合，导致孕妇和胎儿缺铁性贫血。同样，饮料中所含的磷酸盐，会使身体无法吸收铁，若长期饮用冷饮，会使胎儿胎动频繁。因此，为了孕妇和胎儿的健康，应该不喝饮料，少喝茶和咖啡。

孕妇不宜外出旅行由于外出旅游，一般都很累，要经过车船的颠簸，而且旅途中长时间坐着，或由于时间差，气候饮食等不习惯，会使孕妇睡眠不足且营养跟不上。即使非要旅行，也得安排在妊娠中期，各种情况相对稳定的条件下，并且要避免过度劳累。

孕妇要避免接触各种放射线、X线一般孕妇要避免进行X线、CT检查或接触各种放射线。放射线能穿透人体，使组织细胞发生物理和化学的变化，引起不同程度的损伤。妊娠早期是胎儿各个器官形成的时期，对X射线、放射线等非常敏感，若此时接触到放射线，常常引起流产，或导致胎儿畸形。

孕妇不宜经常去公共场所公共场所一般人比较多，空气混浊，二氧化碳多、氧气少，长时间处于这种环境会使孕妇不舒服而且也影响胎儿的供养状况。再者，公共环境各种致病微生物的密度很高，尤其在传染病流行期间，而此时的孕妇抵抗力较差，孕妇很容易患上各种疾病，不利于胎儿的生长。

孕妇不要接触猫、狗等宠物小猫、小狗等宠物虽然可爱，但不少宠物带有对人类有害的病毒及细菌，还能把这些病原体传染给人类，而孕妇的抵抗力又很差，最容易受感染而造成更大的危害。因此，为了优生，孕妇家中不要养小猫、小狗等宠物，也不要到养宠物的人家或动物园去，更不能摸这些宠物。

孕妇不宜经常使用化妆品怀孕后内分泌发生了变化，会出现皮肤色素增加，甚至有了蝴蝶斑。因此遇到某些特殊情况，偶尔画淡妆也无妨。但如果经常化妆，是不适宜的。许多染发剂、口红、指甲油等各种定型剂都含有化学成分。对孕妇和胎儿是有害无益的。例如口红、指甲油等随食物入口，烫染发剂由皮肤吸收，均对孩子有害。

孕妇不宜使用风油精因为风油精中含有樟脑、薄荷等，均可经过皮肤吸收，通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，所以应避免使用风油精、清凉油等提神的药物。如若疲劳，可适当休息。

孕妇应避开汽车尾气随着各种车辆的增多，汽车尾气的排放造成了严重的空气污染，刺鼻的汽油味会使孕妇感到头晕、恶心、烦躁，影响食欲和精神状态。同时汽油中又含有定量的防爆物质四乙基铅，其毒性很强，在燃烧时会释放铅并排到大气中，所以孕妇应远离油气污染环境。