海带豆腐汤应该是家家会做的，制作起来很简单，海带属海澡食物，自然味道鲜香， 海带能排毒降压，豆腐能生津润肺，老年人应该多吃呢，两样食材同具排毒美容作用，女性朋友更应该多吃
食材
1
豆腐 适量
2
海带 适量
3
盐 适量
4
蒜头 适量
5
食用油 适量
方法/步骤
1
把海带浸泡时间长一点，泡软后清洗干净，如何把海带打成蝴蝶结的样子，把豆腐切成一小块块
2
热锅后放入少量的食用油，放入海带，中火炒一会
3
放入适量的水进锅里，大火滚5分钟转中火
5
放入少量的盐
6
出锅，好吃三鬼的营养的海带豆腐汤川诸
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