花生有这么多功效，怎么吃才最好呢？今天的这个搭配，便是秋季进补的最佳搭档啦，尤其是对于女人来说，更是有着美容养颜的功效呢。因为里面有多多的红枣。
食材
1
花生 200克
2
红枣 50克
方法/步骤
1
食材都准备好，花生红衣的补血功效更好，所以一定要带皮吃。
2
红枣洗干净后切成凉拌，去掉核。
3
再将红枣肉稍微切碎，便于豆浆机工作。
4
将处理好的花生和红枣碎都放入豆浆机中，加入适量水。
6
打好的花生红枣糊直接吃就可以了，如果不喜欢这么浓稠的，那就过滤一下吧。
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