鸡翅不仅好吃、易做,而且营养丰富,含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏颇为有益。此外,鸡翅中所含大量的维生素A,远远超过了青椒,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是非常必需的。由于泰式甜辣酱的加入,使普通的鸡翅瞬间提升了口味,具有了诱人的异域风情。
工具/原料
1
主料:鸡翅中6个
2
配料:姜一小块,蒜2瓣
3
调料:生抽1大勺、料酒1大勺、泰式甜辣酱2大勺、冰糖8g、清水1碗
步骤/方法
1
鸡翅放入锅中,放入1/3姜片及蒜片,加足量水,水沸腾后,继续焯烫一分钟左右;
2
焯烫后的鸡翅捞出,浸入冷水,洗去浮沫;
3
煎锅烧热,加少许油,放入剩余的姜片和蒜片爆香;
4
放入冰糖;
5
放入一大勺生抽;
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7. 倒入泰式甜辣酱;
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8. 放入鸡翅,小火翻炒;
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9. 炒匀后放入清水,小火煮十分钟左右;
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10.大火炒至汤汁收浓即可。
注意事项
1
也可用砂糖代替冰糖,但色泽不及冰糖鲜亮;
2
冰糖要熬至溶化后再放入鸡翅,这样挂汁效果更好;
3
水不要放入太多,由于汤汁中糖的含量较多,煮的时候注意不要糊锅。