夏天保护眼睛怎样更妥当

平时学习工作眼睛的过度疲劳，很容易造成近视的结果。学校为了预防孩子们将来都成为近视眼，发出了一套保护眼睛的健眼操称之为眼保健操。其中主要的作用是眼睛周围进行有规律的运动，提高眼睛周围的血液循环，达到保护眼睛的效果。END

离开了学校，没有监督。我们与电脑打交道的时间越来越长，有时眼睛会出现疼痛的感觉。怎么办呢？后来也就有子眼药水，可以及时的缓解疼痛和清理眼部细菌。END

一天的工作与学习，真是够累的。眼药水都是不能起到作用的。如何是好呢？停下手中的事情，休息是一种最好的保护眼睛的方式。夜晚最好要有一个有质量的睡眠。END

不知不觉，因为用眼实在太多，我们还是开始有近视的感觉。这种感觉，内心很郁闷，很着急。解决的最快方式配一副眼镜，眼睛开始可能并不是太严重，今后的日子多注意保护自己的眼睛。END

运动比如打乒乓球也是不错的选择。运动是一个放松的过程，乒乓球也是一个训练眼睛的过程。练习篮球投篮，或是羽毛球、网球都是可以的。END