相对于医药保健,更多人热衷于食物养生,自然环保无添加剂。身为现代职场办公室一族,喝茶是一种常用的保健养生方式,使用枸杞泡茶喝更是惯例。这不,前阵子咱家经理也整了一包枸杞每天早晚一杯。
工具/原料
枸杞
方法/步骤
1
枸杞是很常见的保健养生食物,价格不贵,养生效果却不错,因此很多人都用它,除了红枣估计就它常用了;
2
枸杞泡水具有一定的养生功效,但是直接泡的话,人体并不能完全消化,很多营养成分都会白白流失;
3
如果要用枸杞泡茶,最好跟红枣、龙眼、鸡蛋等食物搭配,这样容易吸收,效果也会更好;
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还可以与一些温和的药材搭配炮制,不同的季节选用不同食材搭配,这样效果可能更全面;比如春天搭配黄芪有助于人体阳气复苏。
注意事项
希望对您有所帮助!~
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