怎样从容应对雾霾天气？

经常关注天气预报，提前安排好行程 。可以在手机上设置好天气预报，随时关注，即将出现雾霾时，要提前安排好行程，例如，庶出差或者旅行，遇到雾霾天，尽量避免出行，过了雾霾天气再去。雾霾十分严重时，能不出门尽量不出门。

减少户外锻炼，改在室内锻炼。许多朋友有晨练的习惯，但是雾霾天气空气质量太低，所以不要在室外锻炼，在室内同样可以进行锻炼，只是活动空间减小而已。还有很多人喜欢步行上班，建议乘坐公交车或者开车上班。

家里安装空气净化器。为了家人和自己的健康，可以在健康方面多投资，在家里合适的位置安装空气净化器，如果条件允许，可以多安装几台，另外长期开车的朋友还可以安装车内空气净化器，因为有时上下班遇到堵车，或者出门，长时间在车中，所以车内安装空气净化器也是很必要的。

一次性购买好近几个月的生活用品。既然空气不好，那就要减少出门的次数，有时，我们需要经常出门。例如去超市选购生活用品，对于保质期很长的生活用品，可以一次性购买很多，避免以后经常出门，如果是秋冬季节，可以多选购些蔬菜，放进地下室或储藏间内。

少逛商场，尽量选择网购。现在网购十分盛行，可以选择信誉度高的网店，或者自己经常购买的网店，进行购物，这样自己不用出行了，省去了交通费用还减少了外出的次数，减少吸入雾霾的机会。

春秋冬雾霾天气，戴好帽子口罩，注意保暖。遇到雾霾天气时，一定要准备好防雾霾的工具，保护好呼吸系统，同时注意保暖，避免感冒。

定期到医院体检。现在空气质量较差，要注重呼吸道系统的健康，定期匀医院检查呼吸道系统是否健康，是否需要治疗，一定要提前预防。