下面就跟大家聊一聊如何缓解眼疲劳症状，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
热毛巾热敷眼部，能够加速血液循环有效缓解眼疲劳。
2
一定时间用眼后（一个小时）眺望远处，不使眼部过于紧张。
3
坚持眼保健操可有效放松眼部肌肉，达到疲劳缓解的效果。
4
调节环境光线，使之比例协调柔和。如：在周围较暗时要适当的降低手机、电脑亮度不使用强光刺激眼睛。
5
补充维生素A，能够达到缓解效果，主要来源为动物肝脏。
6
去正规医院开缓解疲劳的医用眼药水并遵医嘱使用。
上一篇：如何卸载oracle数据库
下一篇：激光打印机卡纸原因分析