泡面是我们日常生活中食用得最为广泛的快餐食品之一了，尤其在我们忙碌得没办法吃正餐的时候，相信绝大多数朋友会选择吃泡面来代替正餐。因此采取一些措施做到相对健康，也是爱吃泡面的朋友们必不可少的必备经验，下面小编就给大家分享一下如何健康吃泡面。
工具/原料
1
新鲜蔬菜（100克左右）
2
水果（适量）
3
熟鸡蛋（约100克左右）
4
猪油或香油（约25克左右）
5
香蕉、西红柿（250—300克左右）
方法/步骤
2
如果是条件相对充裕，则尽量选择用铁锅水煮的办法。而且经过水煮的面试，更有嚼劲，味道也会更加鲜美。
3
加入适当的香油或猪油，特猪油净化完全后，填入少量的蔬菜。如小白菜，西红柿，黄瓜，油菜尖，青菜等绿色蔬菜。如果担心面条吃不完，可以每次加入约200g左右的分量。
4
蔬菜不能煮太久，煮太久营养价值就会流失，建议水沸腾后，2分钟左右时间。即可起锅食用。怎么样，看上去是不是很好吃哦！
注意事项
1
方便面只适于救急，如受到条件限制吃不到东西或临时就餐不便的时候食用。一天最多吃一次，也不可以天天吃。
2
患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
3
喜欢方便面或确实是由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
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