头痒、头屑多是困扰很多人的难题。首先说说头屑产生的原因：一是人的新陈代谢较快，而产生了许多头屑。二是吃了过多辛辣刺激性食物，抽烟、喝酒过量，压力过大，睡眠不足而产生头皮。三是头皮上衰老死去的皮肤角质小碎片和空气中的尘埃和在一起，形成头皮屑。很多人产生头皮屑时，首先想到的是买去屑的洗发水，可是洗了很久，头皮屑依旧很多。下面我们就谈谈去头皮的小妙招，帮助大家解决这个难题。
工具/原料
1
食盐
2
生姜
3
白醋
4
药皂
5
梳子
6
啤酒
方法/步骤
1
注意个人的日常生活习惯。首先需要调理饮食，多吃蔬菜，水果，多喝水，尽量少吃辛辣油腻食物，每天运动半个小时以上，晚上避免熬夜，肥付最好11点以前睡觉，早上6点至7点起床。戒烟戒酒，保持愉快的心情。
2
洗发时，用洗发水把头发洗净、冲净后，再用一点啤酒，抹在头发上搓揉头发，然后再用清水洗净。注意这个方法虽然有效，但是不能长时间用，会刺激头皮。
3
头皮屑多的人，在选用洗发水时要选择含有清凉去油、杀菌止痒成份的洗发水，这样的洗发水可以平衡油脂分泌。用洗发水把头发洗净，用水冲净时，可以在水中加入一点白醋，这样头皮屑会明显减少。
5
把生姜洗净后，敲碎，放入锅里煮成姜汤。取汁轻擦于裕辞绵头皮上，或直接用姜汤洗头。每周2次，头屑会明显减少。
6
对于顽固的头皮屑，可以使用硫磺皂或者治皮炎的药皂洗头。洗完后则要使用护发素。也可以到医院皮肤科就诊。
7
经常梳头是一种养生之道。每天早中晚各梳头2次。梳头能促进血液循环，对大脑有保摸裕健作用，而且可以防止头皮上皮细胞发生角化。
注意事项
1
洗头时，一定要用清水彻底清洗干净。
2
如果头发干枯，一定要使用护发素。
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