空气负离子如何改善人体亚健康

如果人们去野外郊游，如果来到海边，或在飞流直下的瀑布旁，呼吸到饱含水雾的空气之后，顿时会感到心旷神怡、舒畅愉快。这是因为吸入了空气负离子的缘故。　　空气负离子就是带正电或带负电菏的空气微粒。中性气体分子(或原子)失去电子而带正电荷;吸入电子而带负电菏，就成为正离子或负离子。在自然界中，海滨、瀑布、喷泉、激流地区，空气负离子浓度高;而在人口密集、空气污浊的环境中，负离子浓度减少，正离子浓度增高。现代科学研究发现，一个健康的人，身体内应该拥有80%的负离子和20%的正离子，如果负离子缺乏，细胞正负电失去平衡，会使新陈代谢出现障碍，代谢产物不能排出体外，引起全身不适。　　亚健康是介于疾病与健康之间的一种临界状态，各种检查结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉，如浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、注意力不集中、体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳、情绪低沉、反应迟钝、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。环境污染(空气污染、噪音、微波、电磁波及其他物理、化学因素污染)使空气中的负离子含量日益减少，是导致都市人亚健康状态的重要原因之一。因此，可以利用空气负离子疗法来改善亚健康状态。空气负离子主要通过皮肤或呼吸后作用于人体，对神经系统具有调节作用，可镇静、催眠、改善精神状况、消除疲劳、提高工作效率。操作方法是：将空气负离子健康机接通电源，使之处于良好的工作状态。吸入时，口面部与负离子发生器之间距离20～30厘米，或用吸入面罩直接吸入。每次治疗10～30 分钟，每日一次，20 天为一疗 程。 需要特别注意的是空气的正、负离子，按其迁移率大小可分为大、中、小离子。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径空气负离子。因为只有小粒径的空气负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。小粒径空气负离子也叫轻离子或小离子，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级空气负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。