随着国家生育政策的开放，有很多家庭想要二胎。即便是第一胎的，相信也没人想自己怀孕后生下的孩子是畸形或者有什么天生的缺陷。适当吃叶酸可以预防畸形胎儿和新生儿的先天性神经血管疾病。今天让我们来看看叶酸的重要性和副作用。
工具/原料
叶酸的重要性和副作用
方法/步骤
1
叶酸对新生儿的心脑血管形成有着重要的作用，可以预防胎儿畸形。
2
叶酸不仅仅是怀孕前妇女可以吃，准备怀孕前，男方也可以吃叶酸，而且适当补充叶酸可以提高精子质量。
3
叶酸对于预防贫血有一定的作用。一些蔬菜水果中也含有叶酸。
4
叶酸不能长期吃或过量吃，一般孕前3个月到孕后3个月需要补充叶酸，按照药物说明或遵医嘱剂量吃。一般哺乳期结束以后就不需要再服用叶酸了。
5
长期或过量服用叶酸会有如肠胃不适等症状。
6
有生育计划的夫妇都可以吃叶酸，怀孕妇女，特别是前三个月需要坚持按量吃。
注意事项
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