我们都知道经常补充益生菌，对于儿童或者成年人都有一定的益处，但是益生菌应该怎么补充呢，补充的时候要注意哪些问题呢？今天小编就来给大家说说：
工具/原料
益生菌
关于益生菌常见的几点问题：
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为什么小孩更应该补充益生菌？新生儿出生后肠道才开始有菌定殖，肠道微生态建立越早，小孩身体越能免受到其他问题的干扰，因此需要适当补充活性益生菌。
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怎么样食用益生菌较好？益生菌怕“热”，所以冲调的水温需要多加注意，38℃适宜。而且要注意随吃随冲，减少益生菌在空气中的暴露时间，以保证其活性。
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什么时间食用益生菌较好？在宝宝胃酸分泌较少的时候食用益生菌，可减少胃酸对益生菌活性的影响。因此建议在每天早上空腹及晚饭前各吃一次。
注意事项
益生菌可以增加身体的有益菌，平衡肠道菌群的平衡，小孩子可以适当补充些益生菌，可以提高免疫力和改善肠道功能。
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