早睡。大学里95%的人都没办法做到的事就是早睡,但请将自己变成那5%的人。晚上洗完澡之后,脸上涂上水,精华,乳液,可以较白天的量少一些,最好不要用睡眠面膜,会加重皮肤的负担,人的身体会在11:00开始进入最漫长的新陈代谢,皮肤也开始进入代谢状态。睡前一小时可以喝一杯蜂蜜水,第二天早晨肠道会清理的很干净。请相信,可以撩到男神的人,一定不在那95%的人里面。
健身。健身对于好皮肤的养成有着很关键的作用,但是很多人都忽视了。锻炼之后,毛孔扩张,特别有助于皮肤毒素的排出,在搭配收缩毛孔的平衡精华液,皮肤两周后就可以感觉到光泽,脸上的疙瘩也会变少。敷毛巾打开毛孔的其实都是在为自己的懒惰找借口哦,毛巾上细菌很多。健身后一定要小口喝水。
饮食。多吃有颜色的蔬菜,例如青菜,西红柿,甘蓝等。多吃水果,有助于身体各种元素的需求,我比较爱吃柠檬,有的时候也会把柠檬切片泡水喝。知道自己容易长痘痘,就不要吃辣,吃冰,女人要管得住自己的嘴,才是真正的成功,别的顺其既然总会来的。
兴趣。其实我想说的是心情,做自己喜欢的事,不要整天愁眉苦脸抱怨生活,阳光,快乐,就是最好的养生,皮肤也是如此,都说经常笑容易长皱纹,但是用一些紧致皮肤的产品,还是可以挽回的。不经常笑的人,脸会比较暗沉,皮肤也会容易出油。
护肤品。在大学的时候就一定要找一款自己最适合的产品,按照步骤,该怎么涂脸就怎么涂,不要偷懒啊~出门前一定要擦防晒,初夏可以用防晒指数30++的就够了,盛夏的时候用50++的,护肤这块的钱一定不能省。而且,适合自己的才是最好的,了解自己的肤质,不了解的可以去卖化妆品的柜台问问自己的皮肤是哪种,一般导购都会告诉你的(不过她介绍的产品还是别买了,哈哈~),可以问问周围皮肤好的朋友用的什么牌子。不过像我就真的是一种一种试过来的。。。