水果在我们的生活中占据了很大的地位，我们人类的生活离不开它们，水果品种繁多，各式各样的都有，那么究竟选哪种好呢，其实每种水果都有其营养价值，只是看个人喜好罢了，我觉得葡萄就不错，今天我就为大家科普一下这方面的知识吧。
方法/步骤
1
葡萄的种类:龙眼，嘉本纳莎威浓，贝露娃，穗露仙，梅乐，佳美，添帕尼优，仙粉黛等。
2
如何挑选好的葡萄:新鲜的葡萄表皮会有一层白粉，果梗也硬朗，跟果实粘得很紧。挑葡萄时要挑选大的，因为大的好吃，还要触摸，如果太软的就是用了激素，再吃之前最好用水浸泡一下，比较干净。
3
葡萄所含营养元素:葡萄中含有多种维生素，有机酸，葡萄糖，花青素，钙元素等其他营养元素。
4
常吃葡萄有什么好处:多吃葡萄可以生津消食，缓解疲劳，补血益气，还能降血压。
5
葡萄的吃法:葡萄的吃法很多，可以晾晒制作葡萄干，同时也是酿葡萄酒的原料，既可以用来装饰，也可以榨成汁喝，每天一杯葡萄汁真是很不错的。