不知道从什么时候开始，头上就开始有头皮屑，不仅很痒，而且很容易使人烦躁。本文提供几个简易方法，希望多大家有所帮助。
工具/原料
1
水果
2
洗发水，面巾
方法/步骤
1
多吃新鲜水果，最好吃上市的水果。
2
饮食规律，少吃油腻（下面第一个图），荤腥类食物，多吃新鲜蔬菜。
3
勤洗头，但不必过于频繁，一星期2-3次就可以
4
自己准备好自己的洗头巾，每次洗完头后，要及时清洗，不要与家人共用。
注意事项
1
合理规范饮食，好处还有很多
2
因为洗发水的缘故，亦不可洗头过于频繁
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