每一个哺乳期的妈妈可能都会遇到乳汁淤积或者堵奶的情况，这个时候身边人都会说：“用热水敷”“恩，好的，我试试”可是~~~为什么~~~~我在家用热水敷了，也用毛巾推了，怎么肿块还增大了呢？那宝妈到底是冷敷还是热敷呢？切记！冷敷和热敷千万别胡乱使用！
工具/原料
热敷：当局部受热刺激时，受热局部及周围小动脉扩张，加速血液循环，机体放松，刺激泌乳，同时可以让乳房组织短时间内更柔软。 方法：用温热的毛巾包裹住乳房，露出乳晕和乳头，毛巾温度不烫手就可以了。 热敷一般建议在喂奶之前3-5分钟进行，如果乳房在红肿，热痛的时候，热敷反而会增加宝妈的痛苦，如果只是热敷没有及时排空乳房也会加重堵奶。 热敷：可以在乳房充盈但没有红，肿，热，痛时或想增加泌乳量时使用。 冷敷：可以降低局部温度，促进局部的血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大的肿块疼痛，消水肿，控制炎症的发生
方法/步骤
1
很多妈妈的母乳指导都会告诉妈妈用卷心菜敷乳房，用擀面杖擀软，敷在红肿处，半小时。每天6次，敷三天。但是现在已经是新世纪了，还需要用这个方法吗？耗时耗力~~~~
2
卷心舒，不知道大家听过没有，和卷心菜的原理差不多，但是效果和使用的便利更胜于卷心菜哦~
3
卷心舒主要成分是来自于美国德克萨斯州有机生态农场。其主要成分包括卷心菜叶萃取物、葡萄籽提取物、黄瓜提取物、薰衣草精油、霍霍巴油。卷心菜叶萃取物：可扩张和疏通乳腺管、血管及淋巴管，缓解乳汁、乳房间质和静脉淋巴液淤积葡萄籽提取物：增强血管和输乳管弹性及韧性，调节、改善、平衡局部微循环，促进新陈代谢，使淤积的乳汁排出通畅、肿块消失，预防和缓解乳房敏感、肿胀、胀痛的症状黄瓜提取物：清热利水，解毒消肿薰衣草精油：镇静止痛，舒缓肌肤霍霍巴油：滋养软化肌肤这样可以清楚的了解我为什么会给大家推荐这个产品，而且现在很多医院和月子会所都会给宝妈推荐，主要是涂抹起来很方便哦~而且不管你的堵奶情况是哪种，都可以哦~
注意事项
当涨奶时候切记！冷敷和热敷千万别胡乱使用！