牙痛是常见的口腔疾病，如果一个人不注意口腔卫生，睡前或饭后不漱口，食物残渣积存在牙齿上，长期刺激牙齿就会引起牙痛。另外，日常刷牙习惯不正确，少吃富含维生素的蔬菜水果，常吃辛辣刺激性的食物，人也会牙痛。牙痛了该怎么办呢?下面小编就告诉你一些缓解牙痛的小技巧。
工具/原料
软毛牙刷、脱敏牙膏、冰块、红茶水、云南白药膏，任选其一
方法/步骤
1
建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。
2
如果家中有冰块，牙痛的时候，可以取冰块一块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含一小块冰块在口中，但不要直接碰到受损的牙齿。
3
如果牙齿过敏，可以每天用红茶漱口，早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口三次（最好是泡上一小时以上的茶水）
4
如果家里有云南白药（粉剂）的话，可以取少量的云南白药粉加入8滴左右温水调制成糊状。先用盐水漱口后，用棉花棒吸去牙周围的水分，头向侧偏，用棉花棒蘸取较多的云南白药膏涂于牙齿上，慢慢咬合一下，再继续涂一次，每天两次，连续涂抹三天，也可以有效的缓解牙痛。
5
忌食一些辛、辣、炸、炒之属于热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。饮食要多样化，多食含维生素较多的蔬菜水果，如苹果、新鲜的青菜，胡萝卜等。
6
起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。注意口腔卫生，早晚刷牙。相信你就会摆脱牙痛的烦恼。