每一个胖过的MM或者身体在某一阶段过快成长的青年，可能都会对自己腿上的肥胖纹——断断续续的白色裂纹感到苦恼。其实，通过一些方法，是可以淡化或去除这些讨厌的肥胖纹的。
方法/步骤
1
做有氧运动：例如跑步。这样可以将大腿上的脂肪转化为肌肉，从而淡化肥胖纹。
2
借助去角质膏、精油或橄榄油进行腿部的按摩：每次3-4分钟即可，最好每天都能坚持。当然皮肤敏感的人群要慎重选择此类商品。
3
多喝水或酸奶，多吃果蔬，多吃富含蛋白质的食物，可以选择性地多吃点辣椒，不要暴饮暴食，每餐8分饱，睡前千万不要进食。
5
颤抖法：两脚与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。这不仅可以去除肥胖纹，还是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
注意事项
1
如果你还没有肥胖纹，那么你需要注意正常饮食，不要让自己突然增肥，这样很有可能会留下肥胖纹。
2
这是个持之以恒的过程，贵在坚持。