舌头被开水烫了怎么快速恢复？

不要吃硬的东西，以免划伤粘膜引起感染。

少喝过热或过冷的水，避免喝带有刺激性的饮品，可适量喝一些清热去火的饮品。

可去医院治疗，在医生指导下进行口服治疗。