如果大家以为喝水不重要，那就大错特错了

巴特曼：水是最好的药 你了解自己身体内的水吗？ 你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？ 你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？ 也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压，也许，你正在接受哮喘、糖尿病或肠炎、疼痛的折磨。那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你： 你没病，只是渴了！ 我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。 我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。然而，不可思议的是，人们往往会犯最基本的、灾难性错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料，而不是健康好水。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且还含有对人体有益的物质；与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤；一方面我们用茶、咖啡和工业饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱，身体的某些区域缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比口干多得多的症状。 它会让你的：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏、甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病……多么可怕的结果，多么巨大的灾难！ 身体缺水不仅会发出口渴的信号，还会发出各种各样的患病信号。在《水是最好的药》中，F·巴特曼博士是亚历山大·弗莱明——盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。现在《水是最好的药》已被翻译成16种语言，畅销全球，仅在美国就已印刷了35次。值得强调的是，我们太忽略水了，我们既要保护水资源，也要重视水的质量，保证好水，是健康身体的核心。