过敏性鼻炎很多年了，从前冬天都没法过，过分的时候一晚上一卷纸。慢慢的积累了很多经验和大家分享下吧。
卫生
1
鼻炎，就是因为鼻子里面有产生炎症而引起的。所以卫生一定要注意。
2
平时不要没事抠鼻子。
3
勤洗手。
日常养护
1
经常按摩头部，尤其是鼻子。
2
保持口腔、鼻腔清洁。
饮食
1
忌食寒凉生冷食物。
2
忌烟。
3
避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。
4
平时注意多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等。
5
多吃水果。
注意事项
1
不要怕吃药。该吃药时就要吃药。
2
不要过冷或过热。
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