菜品口味:蒜香主要工艺:蒸主要食材:水产类所需时间:半小时制作难度:普通所用厨具:炒锅 蒸锅
工具/原料
食材明细
虾8只
蒜泥3大匙 葱末适量(2根左右) 魔芋丝200g 芫荽适量 生粉适量
步骤/方法
1
1将虾去头和尾巴,并且拉出虾肠,开背不要切断,.
2
在虾肉上斜着轻轻划刀
3
3在虾肉上均匀的撒上糯米酒(可用喷壶),用生粉拌匀。
4
4稍微用生粉腌制一下备用。
5
5将蒜泥倒入锅中温油中,中小火。
6
6不断翻炒至香气散发。
7
7略微变成淡黄色即可
8
8另起锅放入少量水,水开后放入冰糖,生抽。
9
9放入鱼露,虾油,糖搅拌均匀。
10
10再次沸腾,倒入刚刚炒好的蒜泥,煮一分钟即可。
11
11在盘子上放上魔芋丝,将虾放在魔芋丝上,刚做好的调味料淋在虾背上。
12
12放入蒸锅中
13
13大火焖蒸5分钟。
14
145分钟之后,关火,撒上葱花,加上一点点芝麻油和色拉油,再撒上芫荽盖上锅盖焖2-3分钟(记得关火)。
注意事项
魔芋营养价值 魔芋含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。能有效抑制人体肠道内腐败细菌的繁殖,防止癌变。魔芋所含的黏液蛋白可以降低血脂、血糖,扩张微血管,调节人体内胰岛素平衡,能减少体内胆固醇,预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病。魔芋还具有补钙、平衡盐分等作用。