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津丝蒸虾的做法

菜品口味:蒜香主要工艺:蒸主要食材:水产类所需时间:半小时制作难度:普通所用厨具:炒锅 蒸锅
工具/原料

食材明细

虾8只

蒜泥3大匙 葱末适量(2根左右) 魔芋丝200g 芫荽适量 生粉适量

步骤/方法
1

1将虾去头和尾巴,并且拉出虾肠,开背不要切断,.

2

在虾肉上斜着轻轻划刀

3

3在虾肉上均匀的撒上糯米酒(可用喷壶),用生粉拌匀。

4

4稍微用生粉腌制一下备用。

5

5将蒜泥倒入锅中温油中,中小火。

6

6不断翻炒至香气散发。

7

7略微变成淡黄色即可

8

8另起锅放入少量水,水开后放入冰糖,生抽。

9

9放入鱼露,虾油,糖搅拌均匀。

10

10再次沸腾,倒入刚刚炒好的蒜泥,煮一分钟即可。

11

11在盘子上放上魔芋丝,将虾放在魔芋丝上,刚做好的调味料淋在虾背上。

12

12放入蒸锅中

13

13大火焖蒸5分钟。

14

145分钟之后,关火,撒上葱花,加上一点点芝麻油和色拉油,再撒上芫荽盖上锅盖焖2-3分钟(记得关火)。

注意事项

魔芋营养价值 魔芋含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。能有效抑制人体肠道内腐败细菌的繁殖,防止癌变。魔芋所含的黏液蛋白可以降低血脂、血糖,扩张微血管,调节人体内胰岛素平衡,能减少体内胆固醇,预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病。魔芋还具有补钙、平衡盐分等作用。

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