每天忍不住打嗝，是肠胃生病了吗？

正常情况下，人会打嗝吗？当然会，它会因为你胃部出现了不能积攒的气体，亦或者是喝了很多含有碳酸的饮料。这个时候机体做出了防御的措施，为了阻止气体进入到肠道消化道，刺激了膈肌之后，便会出现接二连三的打嗝现象。在这种情况下，虽然不会短暂的结束你的打嗝之旅，但它不是一种疾病的表现。坚持一段时间之后，打嗝就会自动停止。

还有一种是因为有气体从口腔中出来，这种情况多出现在我们吃饱之后，也是非常常见的正常表现。如果你属于这些情况都是不用理会的，一段时间之后，便可以自己变好。不正常情况下，打嗝是不是肠胃有问题？除了上面所说的正常情况以下，不正常的情况下，人也会打嗝。如果你的表现是长时间的打嗝，在打嗝的同时，还会伴有身体上很多的不适，如腹痛、腹泻、往上反酸水等等情况。便要警惕起来，就真的有可能是肠胃的问题了，如消化不良、胃炎等肠胃疾病，最好去医院检查下为好。

避免打嗝，你可以做的事情1：小口吃饭在你吃饭狼吞虎咽的时候，外界的空气也会趁机而入。这个时候便会随着你的嘴巴大张大闭，溜进去很多的气体。既容易让你出现打嗝的现象，也容易让你出现放屁的症状。如果你不想有这些尴尬的场面，吃饭就要多注意。最好不要大口大口的吃，这样就会给肠胃带来压力，以及多余的气体。反之，小口的吃饭做法，可以让牙齿充分的咀嚼食物，易于食物中的营养成分吸收消化，对养肠胃都是一件有益健康的事。

避免打嗝，你可以做的事情2：每顿六七分饱很多人在吃饱之后会打一个饱隔，抑制这种现象发生的最好办法，就是每餐食用六七分饱的饭量，是可以避免这种尴尬现象的。且采用多餐的做法，还适用于糖尿病、高血压等人群，对控制有稳定的效果。简单来说，当你觉得已经有饱腹感的时候，可以吃也可以不吃，就没有必要再吃下去了。