山药自古以来就是药食同源的好食材,秋冬多吃它,能健脾养胃。 新鲜山药,无需复杂调味,简单的做法就能感受到最质朴的味道。 今天教大家做煎山药和蒸山药, 一个焦脆,一个粉糯,两种口感,两种味道,简单又美好 。
食材
1
生抽 30ml
2
山药 1根
3
葱花 5g
4
糖 10g
5
桂花 10g
6
糖桂花 3大勺
方法/步骤
1
带上手套将山药削皮,切成厚片
2
取一碗清水,加2小勺白醋,将山药放入水中,浸泡5分钟去除山药表面的黏液,同时防止氧化
3
碗中倒入2小勺清水、1大勺生抽和1/2小勺白糖,搅拌均匀
4
锅中刷上少许油,调中小火,将山药放入煎至两面金黄
5
倒入酱汁,快速翻拌均匀
6
即可出锅装盘,撒上葱花
注意事项
山药皮中含有皂角素,黏液里含有植物碱,皮肤直接接触容易引发过敏,导致手部发痒
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