糖尿病人的饮食应该注意些什么？

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。　　首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指数低的食物蔬菜，如黄瓜西红柿芹菜。水果，如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白 如瘦肉鱼类。主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量。　　择优质蛋白 如瘦肉鱼类。主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量。　　注意原则　　1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。　　3、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。　　6、待在负氧离子浓度高的地方。　　7、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。　　注意：糖尿病人还要注意自我调节，一定要睡好吃好。