别以为年纪大的女性才会有内分泌失调这个说法，其实在你月经初潮来的那一刻，决定你身体机能的一大部分原因就是内分泌，它正常你就没事，它一旦开始失调，就会有各种大大小小的问题出现直接反应在你的身体上。
工具/原料
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早睡早起
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红枣枸杞
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瑜伽、慢跑
症状
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肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
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妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。
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肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食侮排平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
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不孕：内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的蚊仗敏分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
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乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌等诉蹲等。
如何调理
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要想女性的容颜不早衰，内分泌是关键，但在西医中针对女性内分泌的大多都是一些激素，只能治标，做不到让女性从内而外的调理到一个最佳状态。这个时候，中医就显出了优势，我们熟悉的补血养血活血红枣枸杞茶，中医专家们善用的调节内分泌的瑤源保春，每天吃2粒，从根本上并由内到外的调理女性内分泌失调带来的困扰，月经周期正常，皮肤也会告别黄褐斑、色斑等问题。
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在日常里，我们需要早睡早起，加强锻炼。瑜伽、慢跑是一个不错的选择，运动不仅可以锻炼身体，还可以促进身体各项生理功能正常运转，还可以改善神经系统和平衡内分泌系统。经常运动会加速内分泌对身体新陈代谢的运转，保护身体各项生理功能。
注意事项
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心态调节不可少
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内在调理很重要
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