我们为什么总是很容易发火？为什么要对孩子发脾气？原因很简单：孩子的行为不符合我们的预期要求，简称孩子不听话。很多时候，我们看到孩子一直在玩手机，身体上的第一反应就是恨不得马上抢过来甚至把手机扔掉，接下来就是情绪上表达不满，数落孩子如何不对，如何让自己生气、失望，最后等我们平静下来，才会去想如何制定规则，甚至有的妈妈也会后悔自己发那么大脾气。每次教育孩子的过程中产生的负面情绪，其实就是我们在处理孩子的问题不顺利的情况下产生的副产品。只是很多父母被情绪控制，把这种负面情绪变成了解决问题的方法。孩子一不听话，就发火、责骂甚至惩罚，以为这样就可以给孩子震慑，从而让孩子听自己的话，但实际上，这种做法非但不能从根本上解决问题，甚至还会破坏亲子关系，让孩子更加抵触、抗拒、不配合，形成恶性循环。所以说，要想解决孩子的问题，就要先解决家长自身的情绪问题。
爱发脾气的父母，影响孩子终生。岩岩小朋友3岁多的时候非常淘气，经常在家里翻箱倒柜，上蹿下跳的。岩岩妈本身就就是个脾气火爆的人，看到儿子调皮捣蛋就火冒三丈，很多时候都是直接上去就是几巴掌，打得岩岩哇哇大哭。听到孩子哭，岩岩妈更心烦了，就会对岩岩说：“你再哭再闹，我就把你扔了，不要你了。”后来岩岩4岁了，上幼儿园了，岩岩妈多次接到老师的投诉，说岩岩经常在学校打别的小朋友，一不顺心就大发脾气。其实，岩岩之所以脾气暴躁、爱打人，正是因为受到了妈妈的影响。父母是孩子的首任老师，一言一行都会对孩子产生很大的影响。爸妈经常发脾气，对孩子产生的不良影响是终生的。父母是孩子的第一任老师，也是孩子的榜样，父母在日常生活之中的行为表现是什么样子的，孩子的行为表现也是什么样子的。长期对孩子发脾气，不仅容易导致亲子关系恶化，并且会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至会影响孩子今后和其他人建立亲密关系的能力。
爱发脾气的父母要好好管理情绪。每当打过孩子，尤其下手比较狠的时候，心情坏到极点，看到孩子蜷缩到角落，十分无助，默默哭泣的时候，看到这个平时那么漂亮可爱的孩子，而他无论在体力和智力都远远不能和我对抗，仅仅因为学习，就要承受心理和肉体的摧残，自己就觉得怜惜、悔恨、心疼，心情复杂，自己的心都会非常难受。真正的情绪管理，绝对不是一个“忍”字。如果我们想要从根本上做到情绪管理，那么就需要在日常生活中下功夫，平时遇到事情，有什么不满，不要总是让自己忍耐和积压。小情绪会表达，大脾气才不爆发。在教育孩子的过程中，我们的情绪就像在坐过山车一样，总是起伏不定，但是通过不断的修炼，相信我们最终都会成为能够平稳解决问题的好家长。
可以生气，克制发脾气。父母对孩子的教育，主要在于言传身教！冲子女发脾气，会坏了孩子的灵性，让他愈加愚笨福薄。发脾气本身就是一种负能量，这时候我们的情绪是处于失控状态的，我们很可能会做一些自己平时不会做的事情。例如有的家长会怒火难熄，直接操起家伙就揍孩子一顿。但生气不一样，这是人的一种基本情绪。如果孩子做错事了，我们感到生气了，这时候告诉他：“你这样做让我生气了。”这样，孩子会知道自己这样做是不对的，行为可能会有所改正和收敛。如果用脾气管孩子，只会害了孩子又害了自己。君子反求诸己，要改正自己，改自己的性格，你变孩子才会变。“儿孙不用管，全凭德性感”这是有深刻道理的，要改变我们生气发火的脾气秉性。
就事论事。在回到理智的情况下，我们需要和孩子就事论事，而不是一顿唠叨和抱怨“你怎么又玩手机，上次就和你说过，你今天晚睡起不来，明天会影响上课效果吗？“我们要用更加简单、明确的语言来告诉孩子，你看到了什么问题，当然，不要夹杂你的情绪和埋怨。比如，你可以坚定而平和地告诉他：”我看到你玩手机已经40分钟了，你打算什么时候结束呢？
清晰说明你的诉求。之前看到一档节目中，丈夫表达对妻子的不满，夫妻双方沟通的过程大概是这样的对话：丈夫：“你怎么不把家里收拾干净呢？”妻子：“我就是家里的保姆吗？我上班也很忙很累啊！你天天回来得那么晚，还好意思说我？”丈夫简单的一句话，就会让妻子想起各种委屈，甚至把几年前的旧账都翻出来，一直说到”谈恋爱的时候，你对我就不好“，但她就是不直接表达要让丈夫做什么她才改变。这其实就是很多夫妻吵架的情形。女性容易“翻旧账”，就是小情绪的积压，不愿意把自己真实感受与诉求及时表达出来。节目中的那位妻子其实就是想说：如果丈夫能够肯定、理解她的辛苦，她也愿意照顾这个家。
用要做替代不要做。面对孩子也是一样的道理，其实有时候不是孩子不听话，而是我们给的信息太多了，又是发脾气、宣泄情绪，又是你不要做这个、不要做那个，弄得孩子都不知道哪句话是气话，哪句话是要求。所以说，如果你想让孩子改变自己的行为，就清晰、明确地传达你期待他做什么，而不是一直说，你不要做什么。
当家长对孩子发脾气，本质就是孩子的行为不符合家长的预期要求，而缺乏教育方式的家长，产生了焦急的心理。既然没有办法短期内学到好用的方式，那么不妨降低我们对孩子的预期要求，把焦急的情绪给规避了，自然就少对孩子发脾气了。家人间发生磕磕碰碰的事也是在所难免，但为了孩子健康成长，应该学会控制自己的情绪，相互谅解。