夏季高血脂饮食注意哪些?

高血脂对人体有很大的危害，患了这种病之后，治疗如不及时的话，病情将会加重，严重者可能会危及到生命。夏季高血脂饮食需要注意以下几点：　　高血脂吃哪些食物对身体好：　　1、 可多吃鱼类;　　2、 多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等;　　3、 多吃大蒜、洋葱;　　4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物;　　5、 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等;　　6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等;　　7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。　　高血脂最好不要吃哪些食物：　　1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用;　　2、 尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物;　　3、 避免油炸的食物;　　4、 禁止饮酒;　　5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。　　同时，在平时的生活中，应该要爱惜自己的身体，因为身体才是革命的本钱。