我以前脸上长满了痘痘， 不知道为什么，后来看医生，医生说是雌雄激素不平衡，雄性激素激素偏高，所以一直吃降低雄性激素的药，结果一直都没好，甚至生理周期都紊乱了，后来无意中发现这个方法
方法/步骤
1
脸上的痘痘很多，有痘痘的，尽量保持干净，不油腻，清洁工作做到位，洗脸一定要用温水洗，用洗面奶洗了一遍再用温清水洗一次（洗脸不要搓脸，手法轻柔，不要太重）
2
洗完以后，要保湿，用爽肤水补水，然后再上乳液，切记不要涂太多护肤的东西，给皮肤造成负担
3
每天喝现磨黄豆浆，（黄豆浆可以多喝，可以平衡雌雄激素）皮肤也会变白。吃的饭菜尽量（菜多肉少）清淡为主不要太油腻（牛肉，海鲜能不吃尽量不吃）。
4
多吃青菜，时蔬，水果，上火辛辣的少吃，豆制品多吃
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