现今社会，应酬，压力，天天晚睡，身体越来越超负荷运转。腰酸背痛是常有的事。下面我们一起分享怎样治疗缓解腰痛。
工具/原料
1
枸杞根
2
猪前脚
方法/步骤
1
枸杞根功效。甘，平。滋阴补肾，益精明目。
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首先用新鲜的枸杞根，农村田野应该到处都有，取回家洗净，切成条状，不要太长，大约需要120克。
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猪前脚一只，洗净切块，为什么要前脚呢，因为前脚肌肉更加活跃，肉多，营养比后脚多很多。
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把洗净的枸杞根，和猪前脚，放在一起煮烂。吃肉喝汤。佐料不要放的太重。
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无需连续服用，大约三天一次。连吃三次就可以了，效果还是比较理想的。
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