每次带着闺女去肯德基,她都眼巴巴看着我们吃,蛮心疼的,就自己做点给她吃啦。
工具/原料
1
鸡胸肉500g,西兰花1朵,胡萝卜200g左右,洋葱20g,淀粉适量
2
不粘锅
方法/步骤
1
鸡胸肉洗干净后切成块,洋葱洗干净后一起放入料理机中,搅拌成泥,倒出。
2
西兰花、胡萝卜分别洗干净后用料理机打碎,再加入到鸡肉泥中,搅拌均匀。
3
加入适量的淀粉到混合好的鸡肉泥中,搅拌均匀。
4
把混合后的泥弄成合适的形状。
5
在不粘锅中放入一层油,放入鸡块,煎至六面全黄就可以吃啦!
注意事项
西兰花、胡萝卜也可以分别切碎,很碎很碎,再加入到鸡肉泥中