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怎样做营养的芹菜叶麦饭

芹菜叶营养丰富又有保健功效
食材
1

芹菜叶 240克

2

胡椒粉 560克

3

水 850克

4

小苏打 140克

5

蒜泥 90克

6

面粉 50克

7

油 20克

8

盐 70克

方法/步骤
1

摘好的芹菜叶放到清水里,放一勺小苏打、泡5分钟、这样即可以去掉芹菜叶上的农药残留又可以中和一下蔬菜的酸碱性

3

然后依次撒上面粉拌匀

4

锅里烧开水、把芹菜叶放入蒸笼里、记住底下一定要是分离的、否则蒸出来就水叽叽的、发黏口感就不好吃了

5

大火5分钟即可关火、焖1分钟后出锅

6

装盘即可食用(可以蘸蒜泥吃)也可以配其它小咸菜吃、按个人喜好订、是不是很有食欲哟

注意事项

加点味精

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