拥有苗条的身材相信是大多数MM，尤其夜场妹妹梦寐以求的，但是现在只要提起减肥方法无外乎：节食，运动或者吃减肥药等等，但是这些方法无一不会给MM们带来身体上活财力上的痛苦。尤其是对于夜场MM来说，一般都是晚上上班，本来就够累的了，怎么还能忍受这些痛苦呢？好了，现在你们的福音来啦~~现在北京KTV招聘就跟各位夜场MM分享一种水果减肥的方法：（1）苹果苹果，古称柰，又叫频婆，是我国传统的四大水果之一。其酸甜可口、营养丰富，是老幼皆宜的水果。苹果性凉、味甘，有补心益气，生津除烦、润肺和胃等多种功效。苹果富含食物纤维，可补充给人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，能吸入大量水分，减慢人体对糖分的吸收，并刺激肠道蠕动，促进排便，具有减肥的作用。（2）香蕉香蕉又叫甘蕉、蕉果，在国外有“圣果”的美誉，属芭蕉科植物，是我国南方四大果品之一，盛产于热带、亚热带。欧洲人称它为“快乐水果”。香蕉性寒、味甘、气味清香，含有丰富的磷和丰富的蛋白质、钾、维生素A和维生素C等，热量虽高，但含脂肪很少，有清热解毒、润肺止咳、消炎降压、润肠通便之功效，适用于肥胖症患者食用。以上两种水果无论春夏秋冬都适宜食用的，夜场MM没不要忘记哦~~（3）西瓜西瓜又名寒瓜、水瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，西瓜果肉含蛋白质，葡萄糖，苹果酸、瓜氨酸、乙二醇等，除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分。西瓜能够利尿，帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的毒素，使肾脏功能维持正常运作，消除浮肿。西瓜中的氨基酸有利尿功能，是身体的毒素能顺利被排除，新陈代谢自然就会好。西瓜还可以消除喝酒所引起的晕眩疲劳感，解醉的效果也很好。这个可是夜场MM们夏天必不可少的减肥圣品哦. 相信通过食用以上几种水果，各位女同胞们会在享受美味水果的同时，达到减肥的目的，一举双得，各位MM记得常吃哦~~ 祝各位MM都能拥有傲人的苗条身姿.
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