拳是太极拳中使用非常多的手型之一。握拳的基本要领掌握不好,对练好太极拳会有很大的影响,初学太极拳者甚至是习练很久的都不能很好地掌握握拳的要点,出现各种错误。常见有以下几种:
方法/步骤
1
1 拇指屈于手心,其余四指包在拇指上,将拇指握住。缺点:无力。
2
2 食、中、名、小四指握住,拇指盖在食指上侧。缺点:易折拇指。1、2两种情况多发生在女性身上。
3
3 腕部内勾。缺点:易折腕。
4
4 腕部翘起。缺点:易折腕。
5
5 拳面平齐。缺点:着人接触面积大,无力,且易折、小指。
6
6握拳不紧。缺点:着人无力,且易折指。
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